معلومات مهمة ؟؟؟

من طرف عنود الصيد الخميس يوليو 05, 2007 6:00 pm

**نجد بعض الآباء يمنعون الأطفال من شرب الشاي والقهوة ويسمحون لهم بشرب المشروبات الغازية فما اضراراها؟

إذا كان من المصلحة المحققة منع الأطفال من شرب الشاي والقهوة لما فيهما من المواد المنبهة (الكافئين)، فإن هذا السبب متوفر للأسف في المشروبات الغازية، ومن مضاره أنه يسبب الإدمان على هذه المشروبات، ولعل هذا هو السبب في إضافة الشركات لهذه المواد لأغراض تجارية بحتة، ألا تكفي هذه الأسباب لكي تمتنع الأمهات والآباء عن شراء صناديق المشروبات الغازية بكثرة ووضعها في متناول الأطفال؟

ولتتقي الله الأمهات اللاتي تضعن المشروبات الغازية في الرضاعة وتعطيها للأطفال الرضع. وكذلك فليتق الله الأمهات اللواتي يسقين أطفالهن هذه المشروبات الغازية بدل الحليب. ففي دراسة قام بها الباحثون على الأطفال بين سن 2-18 سنة، وجدوا أن الأطفال الذين يتناولون المشروبات الغازية بكثرة قد قللوا إستهلاكهم من الحليب وعصير الفاكهة، لذلك نصحوا بمنع الأطفال من تناول المشروبات الغازية.

قد أظهرت دراسة طبية أن تناول المشروبات الغازية والمرطبات المحتوية على كربونات، يمكن أن تزيد من خطر كسور عظام الفتيات المراهقات في العقد الثاني من العمر. . وقد يرجع السبب إلى أن تكون الأحماض الفسفورية في الكولا مسؤولة عن المشكلة، وقد أشارت الدراسة إلى أن بعض من تعرض لمواد فسفورية قبل أكثر من قرن عانى من كسور العظام. وأشار الدكتور نيفيل جولدن من كلية ألبرت أنشتاين الطبية في نيويورك وفي افتتاحية المجلة الطبية نفسها أن النتائج التي توصلت إليها الدراسة بأنها "تقرع ناقوس الخطر" حيث أن نحو 40-60 في المائة من عملية بناء العظام تحدث خلال سنوات المراهقة لذلك تعتبر هذه المرحلة الأكثر أهمية بالنسبة لجسم الإنسان.

يجب أن نعتقد أنه ليس هناك شيء ضار في الطبيعة إلا ويقابله بديل نافع، وهنا يمكن أن نذكر بدائل كثيرة:

فيمكن تناول عصير الخضار والفواكه واللبن الرائب شراباً بارداً إضافة لتناول بعض المكسرات بدل الحلويات والشوكالاتات إذا كان القصد من ذلك للتسلية. وقد نصح علماء التغذية البريطانيون مؤخراً بأن تناول اللبن بدلاً من الكولا مع الوجبات الغذائية يفيد في تقوية عظام الجسم ويحقق أكبر فائدة ممكنة من أملاح الكالسيوم الموجودة في بعض الأطعمة. ولا ننسى أحسن وأنفع وأرخص شراب خلقه الله لنا وأمنه لمخلوقاته ألا وهو الماء فلا شيء أنفع من الماء وبخاصة المناطق الحارة ولمن وزنهم زائد فنصيحتي الإكثار من الماء.

** ما مدى الفائده من شرب الحليب المحتوي على نكهات مثل الفراولة والشوكلاته والموز وتأثيرها على اسنان الاطفال ??

مثل هذه النوعية من المشروبات هي مفيدة للجسم ولكن الخطر يكمن في تناولها لمدة طويلة لانها تحتوي على سكريات وطريقة شربها تعتمد على استخدام الماصة (الشفاط) اي ان الطفل يشربها لمدة طويلة قد تزيد من النصف ساعة مما يؤدي الى بقاء هذه المواد السكرية على اسنان الطفل لمدة تكفي لتحللها وتحولها الى احماض تنخر في الاسنان والطريقة المثلى لتناول مثل هذه المشروبات هي تعويد الطفل على تناولها بواسطة الكوب او الكأس وفي اقصر مدة ممكنة ثم غسل الفم بعد ذلك والمضمضة جيداً مع تفريش الاسنان اما اذا كان الطفل صغيراً اقل من ثلاث سنوات فبإمكان الام تنظيف اسنان طفلها باستخدام فرشة اسنان خاصة بالاطفال الصغار ولاداعي لاستعمال المعجون حتى لا يبتلعه الطفل